喝茶的好处

· 好处

提神

1、茶中含有的茶素可以使人的中枢神经变得兴奋，从而达到醒脑的作用;

2、茶叶中的物质可以使吸烟人群身体中的尼古丁随着尿液排出体外;

减肥

3、茶叶中的多种物质可以帮助胃液分泌和调节脂肪代谢，所以喝茶还可以帮助;

防止蛀牙

4、茶中的氟元素可以起到保护牙齿，的作用。

喝茶的坏处

痛经

1、浓茶中的咖啡碱含量高，女性在经期饮用会出现和经期延长的症状;

贫血

2、长期饮用浓茶会使铁的吸收困难，导致缺铁性的发生;

3、茶水中含有的鞣酸会加重痛风患者的病情，所以有痛风的人群不宜饮茶;

胃溃疡

4、大量饮茶会导致胃酸分泌增加，严重者甚至会导致。