防晒的重要性是什么?如何正确防晒?

2023-01-28 08:47:09 来源:魔方网

防晒的重要性是什么

防晒最重要的就是防止紫外线对皮肤造成伤害,未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触,首先是晒红、晒黑、晒伤,接下来衰老现象就会出现,显现斑点或是肌肤变得松弛亦或是出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的,其实紫外线可直达真皮层,破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织,加快肌肤老化速度。

所以说防晒不仅仅是保护好自己的皮肤也更是保护好身体,晒伤是日积月累的伤害,属于慢性伤害,很容易被忽视。所以防晒要从日常护肤做起,不可轻视。

春天和冬天阳光比较柔和,紫外线相对较弱,可以选用普通防晒系数的防晒霜;夏秋和季紫外线强烈,要加强防晒。通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

如何正确防晒

第一种,可以通过最简单的物理的硬防晒,比如要戴长檐帽子,尤其前额部的帽檐应该大于7cm,才能有效挡住直射的紫外线。还有墨镜以及口罩、围巾、长袖的衣物等等,用衣物的纤维去折射和吸收紫外线,阻挡紫外线直接照射到皮肤上,产生皮肤的黑化以及老化。

第二种, 用防晒霜的软防晒,防晒霜要选用针对长波紫外线,也就是针对UVA的,还有同时针对中波紫外线UVB的防晒。防晒霜上标识有SPF只是针对中波UVB的防晒,防止晒伤、晒红,PA+是针对长波紫外线,防止晒黑和老化的问题,要看到防晒霜同时有这两个系数才选择应用。对于敏感皮肤,建议用物理防晒剂含量较多而化学防晒剂较低的防晒霜,来减轻皮肤的刺激。

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