颈部疼痛的原因有什么

1. 退化

就像身体中的其他关节一样，颈部的椎骨和颈椎间盘会随着年龄的增长而磨损，这会导致骨关节炎。

2. 肌肉扩张

由于肌肉扩张的颈部疼痛经常发生在运动过度，或早晨起来突然时，导致颈部的肌纤维被拉伸和伸展。

3. 枕头不合适

枕头太硬太软都会影响睡眠的质量和颈部。

成人枕头合适的高度约为10-15厘米。如果习惯大字型睡法，选择凹在中心的枕头，如果经常侧睡，可以选择鼓一点的枕头。

4. 长时间坐错误的姿势

坐在电脑前长期打字，汇使颈部有向前倾斜的趋势。与此同时，颈部的组织、肌腱和肌肉汇扩张，也会减少血流量，容易导致颈部疼痛。

5. 紊乱颈部神经

当神经从颈部脊髓的神经纤维受到刺激，疼痛向胳膊扩散时，会引起紊乱颈部神经或神经纤维被压迫。

6. 脑膜炎

由细菌、病毒在脊髓或大脑的组织周围发炎，引起脑膜炎，可能导致严重的颈部僵硬，甚至让颈部几乎不能移动。

7. 关节炎

关节炎会损伤颈椎间盘，通常影响到神经纤维，常发生在颈部一侧和手臂。

脖子疼痛怎么缓解

脖子疼痛可能是外伤引起的，可能是颈椎病导致的，一般可以通过使用药物、理疗等方式缓解。建议患者明确病因后在医生的指导下治疗。具体如下：

1、外伤：比如外力撞击可造成软组织损伤，从而出现脖子疼痛的症状。这种情况下首先要限制颈部的活动，以防止损伤加重，导致疼痛的加重。同时可以遵医嘱应用非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛等等，以及活血化瘀药物，如三七片、舒筋活血片等等，来促进淤血肿胀的消退和疼痛的减轻。

2、颈椎病：主要是因为颈部的肌肉长期的伏案所导致的，患者可出先颈部僵硬、酸胀、疼痛、不舒服等症状。患者可以在医生的指导下通过服用血府逐瘀胶囊、颈腰康胶囊等药物来消炎镇痛，同时还可以考虑理疗，如可选择磁疗、超短波、冲击波、红外偏振光等等，能够改善颈部的循环，松解颈肩局部僵硬痉挛的软组织，从而减轻疼痛的表现。

此外，患者平时也要注意避免过度的劳损，避免寒冷刺激等不利的因素以免造成疼痛症状的加重。